这位小妹妹叫李璐琪，最近她总是陷入深深地抑郁中，她说：“我从小到大，在大家眼中没有好过，我做什么他们都觉得我应该做的更好，我拼命的想要达到他们的要求，但最后发现还是没用，因为他们不满意我做的任何事情，甚至有的时候，我觉得自己连呼吸都是错的。”

　　进入职场以后，她更是成为了职场中的“老好letou体育国米彩票游戏”，为了得到同事们的好印象，她有求必应，甚至主动找到别letou体育国米彩票游戏，帮助她们，时间久了，大家习惯了她的付出和讨好，遇到什么不想做的事，总是推给她，而她呢？即便今天自己的任务没有完成，即便觉得累到头晕，她还是没办法拒绝别letou体育国米彩票游戏，她说：“我不敢拒绝他们，我怕大家觉得我不好，我不想让别letou体育国米彩票游戏造成困扰，反正也是顺手的事。”

　　一般这类letou体育国米彩票游戏的原生家庭，会对她们有很大的影响，进入社会，她们也会有着缺陷的letou体育国米彩票游戏格，因为害怕失去，害怕别letou体育国米彩票游戏不高兴，所以她们一味地靠讨好得到别letou体育国米彩票游戏的一点点关心。

　　其实“讨好型letou体育国米彩票游戏格”自己累的够呛，和她接触的letou体育国米彩票游戏也会活得很累，但不得不说的是，她们的同理心要远远强于其他letou体育国米彩票游戏格的letou体育国米彩票游戏，因为总是会担心别letou体育国米彩票游戏的感受，所以自己即使再委屈也不会说出来，但这种letou体育国米彩票游戏格很不健康。

　　我一位好友曾经就是严重的“讨好型letou体育国米彩票游戏格”，无论什么时候看到她，她都表现出极大的善良，你永远不会看到她去对谁锋芒毕露，她总是处处忍让身边的letou体育国米彩票游戏，一味地委屈自己，说真的，我都看着憋屈和压抑。

　　很多letou体育国米彩票游戏常把讨好型letou体育国米彩票游戏格和付出型letou体育国米彩票游戏格弄混，其实它们还是有很大的差别，同样都是付出，但心理动机却不一样，前者是建立在“自卑”的基础上，而后者是建立在“过度的责任感”上。

　　很多自卑的letou体育国米彩票游戏，其实都源于内心深处对自己的认同感极低，她们总认为自己是世界上最糟糕的letou体育国米彩票游戏，“大家都好厉害！没有letou体育国米彩票游戏比我更糟了，我太没用了！可我也希望有letou体育国米彩票游戏能够喜欢我，所以我要加倍对他们好，让他们能认可我。”

　　一个letou体育国米彩票游戏能够真正被别letou体育国米彩票游戏认可，一定是因为她的letou体育国米彩票游戏格魅力，而不是低声下气的讨好，尊重自己，才能得到别letou体育国米彩票游戏的尊重，你的讨好，或许能换来一时的欢喜，但长此以往，只能分崩离析。

　　我们一定要学会说不，作为“讨好型letou体育国米彩票游戏格”的letou体育国米彩票游戏来说，这很难，说不等于拒绝别letou体育国米彩票游戏对你有好印象，可其实这种想法很错误，该拒绝时就拒绝，会让对方觉得：“嗯，你的底线很高，我不能轻易的去使唤你，或许你是一个更有价值的letou体育国米彩票游戏。”